spacer przyrodniczo-teatralny

Ekologia oznacza dom

czyli 7 sposobów jak dbać o Naszą Planetę z okazji Dnia Ziemi

Słowo “ekologia” wywodzi się od greckiego “oikos” co oznacza “dom”. Dom lubimy, o dom dbamy, w domu czujemy się bezpiecznie, chcemy tam wracać. Jak rozszerzyć to poczucie na naturę? Jak przywrócić naturalną więź i chęć zadbania o otaczającą nas przyrodę…

Właśnie po to powstała postać Botaniczki Chwastynatki – domorosłej, wiecznie ciekawej świata poszukiwaczki wiedzy o roślinach. Ona jest pasjonatką, która z entuzjazmem dzieli się swoimi spostrzeżeniami o otaczającym nas świecie, zadając pytania i poszukując nowych perspektyw. 

W Teatrze Sztuka Ciała podczas tegorocznych Spacerów Przyrodniczych chcemy skupić się na odczuwaniu oraz przyglądaniu się temu co mamy w zasięgu ręki. A mamy bardzo wiele – rzekę Wisłę, liczne parki i skwery oraz lasy.

“Mamy” też kałuże, zarośla, chaotyczne kępy zielska porastające szczęśliwie niewystrzyżone trawniki, i inne, równie nieoczywiste “pomniki przyrody”. Tak naprawdę można się zatrzymać i zachwycić nawet najmniejszym liściem i jego wyjątkową, misterną konstrukcją unerwienia.

W tym roku podczas Spacerów będziemy się spotykać  w warszawskich parkach i szukać małych oraz wielkich zachwytów. 

Wspólnie spędzona godzina to kontakt z naturą, kreatywne doświadczenie, udział w grach i ćwiczeniach teatralnych. 

W prowadzeniu Spacerów Botaniczce Chwastynce towarzyszyć będą postacie ze świata Teatru Sztuki Ciała. 

7 prostych sposobów: Jak dbać o Naszą Planetę na co dzień i poznawać jej uroki

Niezależnie od tego, czy spacerujesz z Botaniczką, czy idziesz rano do pracy czy szkoły, Ziemię możesz odkrywać i chronić każdego dnia. Oto 7 prostych kroków, by być lepszym domownikiem w naszym wspólnym oikos:

1. Praktykuj “mikrozachwyty”

Zamiast patrzeć w ekran telefonu w drodze na przystanek, podnieś głowę. Zauważ pąki na drzewach, posłuchaj śpiewu ptaków, przyjrzyj się kroplom rosy na trawie. Odkrywanie uroków Ziemi zaczyna się od uważności na mikroświat, który nas otacza.

2. Pozwól na odrobinę dzikości

Jeśli masz ogród lub balkon, nie koś trawy do gołej ziemi i zostaw fragment dla “chwastów”. Zasadź rośliny miododajne, które przyciągną pszczoły i motyle. Zdziwisz się, jak fascynujące jest obserwowanie tętniącego życiem, miniaturowego ekosystemu za własnym oknem.

3. Zamień cztery kółka na dwa (lub własne nogi)

Kiedy tylko możesz, wybieraj spacer lub rower zamiast samochodu. To nie tylko zmniejsza emisję spalin i dba o jakość powietrza, którym wszyscy oddychamy, ale też pozwala Ci fizycznie “dotknąć” przestrzeni i poczuć zapach pór roku, zacierając barierę między Tobą a otoczeniem.

4. Stosuj ekologiczne porządki

To, czym sprzątasz swój prywatny dom, trafia ostatecznie do rzek i wód gruntowych – krwiobiegu naszej planety. Wybieraj naturalne środki czystości (soda oczyszczona, ocet, kwasek cytrynowy) lub certyfikowane, biodegradowalne produkty. Rzeki będą Ci wdzięczne.

5. Ograniczaj plastik z szacunku do oceanów

Na co dzień nosimy przy sobie klucze i telefon – dorzućmy do tego materiałową torbę na zakupy i wielorazową butelkę na wodę. Redukcja plastiku to jeden z najważniejszych kroków, by nasze lasy i plaże przypominały prawdziwy dom, a nie wysypisko śmieci.

6. Jedz sezonowo i lokalnie

Odkrywanie uroków planety to także smakowanie jej darów. Wybieraj produkty od lokalnych rolników i jedz to, co naturalnie rośnie w danej porze roku. Taka dieta ma znacznie mniejszy ślad węglowy, wspiera lokalną bioróżnorodność i… po prostu o wiele lepiej smakuje!

7. Ucz się i dziel się zachwytem z innymi

Dołączaj do takich inicjatyw jak spacery z Teatrem Sztuka Ciała. Czytaj o lokalnych gatunkach ptaków, poznawaj nazwy drzew, które mijasz codziennie. Gdy zrozumiesz, jak fascynująca jest natura, naturalnie zechcesz ją chronić i zarazisz tym entuzjazmem swoją rodzinę i przyjaciół.

Dbanie o planetę nie wymaga zawsze heroicznych czynów. Zaczyna się od tego, co nosimy w sercu i w głowie – od decyzji, by spojrzeć na zarośla obok bloku z wdzięcznością i szacunkiem. Szczęśliwego Dnia Ziemi!

ZAPRASZAMY NA NAJBLIŻSZY SPACER PRZYRODNICZY, SPRAWDŹ NASZ REPERTUAR

Dzień Teatru ze Sztuką Ciała! 4 propozycje jak kreatywnie…

Czy istnieje lepszy czas na doświadczanie sztuki z dziećmi niż wiosna? Słońce świeci mocniej, a wyobraźnia budzi się z zimowego snu. Już 27 marca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Teatru! Ale zaraz, zaraz… my w Teatrze Sztuka Ciała świętujemy CAŁY CZAS! Dajcie ponieść się teatralnemu szaleństwu razem z nami! 

Zanim jednak rozpoczniemy zabawę, przyjrzyjmy się historii tego święta, kiedy i gdzie je uchwalono oraz jaka była tego przyczyna. 

W 1961 roku w Helsinkach, Prezydent Fińskiego Instytutu Teatralnego, Arvi Kivimaa ustanowił dzień 27 marca Międzynarodowym Dniem Teatru. Dlaczego akurat ta data? W tym dniu, 1957 roku został zorganizowany po raz pierwszy festiwal –  Teatr Narodów w Paryżu. Jest to ważna rocznica ponieważ, pierwszy raz na jednej scenie zagrały teatry z obu stron żelaznej kurtyny.

To nie tylko święto aktorów i reżyserów czy kostiumografów, to święto wszyskich ludzi którzy tworzą teatr CZYLI RÓWNIEŻ WAS! Prawda jest taka, że bez widzów, bez Waszych uśmiechów, westchnień i oklasków, teatr po prostu nie może istnieć. Wy jesteście jego bijącym sercem.

Jak chcielibyście rodzinnie świętować dzień teatru? Oto 4 propozycje od TEATRU SZTUKA CIAŁA, które zmienią ten dzień ( i całą wiosnę) w niezapomnianą przygodę:

1. Rozgrzewka, czyli teatralne zabawy ciałem

Zanim wejdziecie na wielką scenę, zacznijcie od podstaw. Teatr to ruch i gest!

Zabawa w “Lustro”: Stańcie naprzeciwko siebie. Jedna osoba wykonuje powolne ruchy, a druga musi je jak najdokładniej naśladować. Potem zamiana ról!

Emocje bez słów: Spróbujcie pokazać różne stany (radość, złość, zdziwienie, senność) używając wyłącznie mimiki i postawy ciała. To świetny wstęp do pantomimy, którą aktorzy w Sztuce Ciała zajmują się na codzień.

2. Otwórzcie domową pracownię kostiumów

Wielkie kreacje nie wymagają wielkiego budżetu – wystarczy wyobraźnia i… dno Waszej szafy!

• Stary szalik może stać się królewskim płaszczem, sitko do makaronu hełmem rycerza, a tatusiowa koszula suknią balową.

  • Wyciągnijcie kartony po przesyłkach, nożyczki, farby i stwórzcie własne, unikalne maski teatralne. Proces tworzenia to często najlepsza część zabawy!

Jeśli potrzebujecie odrobiny inspiracji zobaczcie nasze kartonowe rekwizyty ze spektaklu „Star, Wars i Sawa”:  

3. Wielka premiera w Waszym salonie

Stwórzcie swój własny, unikalny spektakl. Nie potrzebujecie profesjonalnego scenariusza.

Teatr cieni: Wystarczy białe prześcieradło, lampka nocna i dłonie (lub wycięte z papieru sylwetki).

Wymyślanie na poczekaniu: Wybierzcie trzy przypadkowe przedmioty z pokoju (np. poduszkę, łyżkę i maskotkę) i spróbujcie ułożyć wokół nich krótką, zabawną historię do odegrania przed resztą domowników.

4. Wiosenny happening w parku

A gdyby tak wyjść ze sztuką w przestrzeń miasta? Wiosna to idealny moment na plenerowe akcje!

• Wybierzcie się do pobliskiego parku w swoich nowo stworzonych, zwariowanych kostiumach (albo z drobnymi rekwizytami).

• Zróbcie mały “happening”: możecie naśladować ruchy budzących się do życia drzew, udawać wiosenne ptaki albo po prostu… rozdawać przechodniom uśmiechy i dobre słowa, odgrywając role radosnych posłańców wiosny. Zobaczcie, jak miasto reaguje na sztukę! A może ktoś dołączy się do waszej zabawy!

Niech ten 27 marca będzie tylko pretekstem. Bądźcie twórczy, bądźcie głośni, ruszajcie się i cieszcie się wspólnym czasem. A jeśli w kwietniu będziecie szukać kolejnych teatralnych wrażeń, wiecie, gdzie nas znaleźć! 

Teatr Sztuka Ciała czeka na Was z otwartymi ramionami.

Sprawdzicie nasz repertuar na kwiecień:

11.04 (sobota), godz. 15.00Star, Wars i Sawa | WCK Filia Falenica ul. Walcownicza 2 | bilety – 27,35zł | Spektakl odbywa się w ramach projektu “Latający Teatr Sztuka Ciała” i jest współfinansowany przez m.st. Warszawa.

12.04 (niedziela), godz. 12.00Star, Wars i Sawa | PROM Kultury Saska Kępa, ul. Brukselska 23 | bilety – 25 zł | Spektakl odbywa się w ramach projektu “Latający Teatr Sztuka Ciała” i jest współfinansowany przez m.st. Warszawa.

18.04 (sobota), godz. 12.00 – Wombat nie śpi | Filia CKW w Alto Wilanów, al. Rzeczypospolitej 14 | bilety – 25 zł | Spektakl odbywa się w ramach projektu “Latający Teatr Sztuka Ciała” i jest współfinansowany przez m.st. Warszawa.

19.04 (niedziela), godz. 12.00 – Przyrodniczy spacer teatralny | Pawilon Edukacyjny. Kamień | wstęp wolny! | Wydarzenie odbywa się w ramach projektu “Latający Teatr Sztuka Ciała” i jest współfinansowany przez m.st. Warszawa.

26.04 (niedziela), godz. 11.00 – Małe Stworzonko i wielkie pytania | DOK Ursynów, ul. Kajakowa 12B | bilety – 26,35zł | Spektakl odbywa się w ramach projektu “Latający Teatr Sztuka Ciała” i jest współfinansowany przez m.st. Warszawa.

Jak Przygotować Dziecko na Wizytę w Teatrze

Wizyta w teatrze to dla dziecka ogromne przeżycie – pełne magii, nowych dźwięków, świateł i emocji. Wiemy jednak, że dla rodziców bywa to czasem powód do stresu. Zastanawiacie się: „A co, jeśli moje dziecko nie wysiedzi w miejscu?”, „Co, jeśli zacznie głośno komentować?”, „Jak zareaguje na ciemność?”.

Na samym wstępie chcemy zdjąć z Was tę presję: Teatr Sztuka Ciała został stworzony specjalnie dla dzieci, dodatkowo jesteśmy w pełni inkluzywni. U nas sztuka żyje, a dziecięca energia, śmiech, a nawet wiercenie się w fotelu są częścią spektaklu!

Oto 7 tipów, które pomogą Wam przygotować się na tę przygodę, tak by była ona relaksująca i przyniosła Wam same pozytywne wspomnienia.

1. Zrób z tego małe święto (ale opowiedz, z czym to się je!)

Dla dziecka nieznane bywa stresujące. Zaparz ulubioną herbatę i opowiedz, dokąd idziecie. Wytłumaczcie sobie, czym teatr różni się od kina czy bajki w telewizji. Powiedz, że na scenie będą prawdziwi aktorzy, którzy widzą i słyszą publiczność, i że na sali czasem zgaśnie światło, by scena mogła zabłysnąć.

2. Dresscode? Przede wszystkim wygoda!

Zapomnij o sztywnych kołnierzykach, gryzących sweterkach i niewygodnych lakierkach (chyba że Twoje dziecko uwielbia się tak stroić!). U nas nie ma sztywnego dresscode’u. Ubierzcie się tak, by nic nie krępowało ruchów, zwłaszcza jeśli w planach są okrzyki radości i radosne podskoki. Wygodne dresy czy ulubiona, miękka sukienka to strzał w dziesiątkę.

3. Przygotujcie się na interakcję i… hałas

Nasze spektakle nie polegają na cichym siedzeniu z założonymi rękami! Czasem bohaterowie będą prosić o radę, wspólnie zaśpiewamy piosenkę albo będziemy musieli głośno tupać. Uprzedź dziecko, że wolno mu odpowiadać aktorom i angażować się w zabawę.

4. Zero presji – każdy bawi się po swojemu

Twoje dziecko to typ obserwatora? Woli schować się za Twoim ramieniem i milczeć, gdy inni krzyczą? To absolutnie w porządku! Szanujemy granice każdego małego widza. Podkreśl przed wyjściem, że dołączenie do interakcji jest dobrowolne i nikt nie będzie go do niczego zmuszać.

5. Neuroróżnorodność i wiercenie się są u nas mile widziane

Twoje dziecko nie potrafi usiedzieć w miejscu? Ekscytacja sprawia, że musi wstać i poskakać? A może głośno wyraża swoje emocje? Nie musisz nerwowo go uciszać. Jesteśmy przestrzenią przyjazną sensorycznie i rozumiemy przeróżne potrzeby. Zawsze też możecie na chwilę wyjść do foyer, wziąć głęboki oddech i wrócić, kiedy będziecie gotowi.

6. Przyjdźcie z zapasem czasu

Nic tak nie psuje nastroju jak bieg z zadyszką. Zaplanujcie przybycie około 15-20 minut przed startem spektaklu. To idealny czas, by na spokojnie zdjąć kurtki, zaliczyć wizytę w toalecie i zająć swoje miejsca bez stresu. Magia zaczyna się już od progu!

7. Rodzicu, odetchnij głęboko

Twoje emocje udzielają się dziecku. Jeśli Ty będziesz spięty zastanawianiem się, czy maluch “dobrze się zachowuje”, ono to wyczuje. Wrzuć na luz. Oddajesz dziecko w ręce profesjonalistów, którzy kochają pracę z młodą widownią. Wyłącz telefon, usiądź wygodnie i pozwól sobie na powrót do czasów beztroskiego dzieciństwa.

Pamiętajcie, że teatr to przede wszystkim zabawa. Naszym wspólnym celem jest rozbudzenie w dziecku miłości do sztuki i wyobraźni. Nie przejmujcie się drobnymi potknięciami – cieszcie się tym czasem spędzonym razem!

Pamiętajcie by nie przegapić naszych kolejnych spektakli! Zajrzyjcie do naszego repertuaru i do zobaczenia!